El malabarisme de llançaments és el joc malabar que més es reconeix com a malabarisme. Consisteix a llançar una sèrie d'objectes a l'aire i anar-los empomant a mesura que van caient. Els objectes que s'agafen es tornen a tirar immediatament, així que s'aconsegueix un efecte de continuació, una regularitat en els moviments. Molts malabaristes combinen l'ús de les mans amb el d'altres parts del cos. Suposa una pràctica molt important en qualsevol número de circ per la seua facilitat d'aprenentatge i la seua vistositat per al públic.
També és un material molt fàcil de fer com podem vore ací:
Com podeu veure, amb uns globus i arròs, podem fer unes joguines ben barates i entretingudes.
Ací us presente un dels malabars que utilitzarem per al circ, com és el Kiwido, un joc originari de Nova Zelanda, jugat pels Maorís. Combina moviments dinàmics, estètics amb elements de dansa.
És molt fàcil d'aprendre i els efectes que produïx són espectaculars, té gran varietat de trucs, i amb ell entrenem la coordinació, la concentració i la resistència.
A la web http://www.xtec.cat/~aalas/malabars/carioques.htm hem trobat esta série d'exercicis:
Nivell 1: Trucs fàcils
Preparació
Subjecta les carioques només amb el dir índex
i manté la carioca a 15 cm. del terra.
Moviment bàsic
Gira les carioques cap al davant i cap al darrera
per acostumar-te als seus moviments
El fuet
Intenta girar només una carioca, d'esquerra
a dreta, creuant pel davant teu.
El boxejador
Gira les carioques molt ràpid, de forma paral·lela,
imitant l'entrenament d'un boxejador.
La bicicleta
Moviment similar a l'anterior, però les carioques
giren alternativament com els pedals d'una bicicleta.
Nivell 2: Trucs experts
El fuet doble
Moviment similar al fuet, però amb les dues
mans simultàniament.
L'encreuament
Girant les carioques paral·lelament cap al
davant, creua els braços i manté el gir de forma paral·lela.
Realitza diferents creuaments durant la rutina.
Hipnosi
Gira les carioques en sentit contrari, una contra
l'altra, de forma que facis un cercle perfecte davant teu. Manté
una lleugera separació entre les dues òrbites per a
que no xoquin.
Voladores
Moviment semblant a l'hipnosi, però formant
les dues òrbites sobre el teu cap. També has de vigilar
que no xoquin entre sí.
Tornado
Mentre realitzes el moviment del boxejador, ves obrint
els braços a poc a poc, i reduint la inclinació i velocitat
del gir, de manera que la carioca es vagi enredant en els teus braços.
Quan estiguin enrotllades, fes el contrari, canvia el sentit del gir
i augmenta la velocitat per desenrotllar-les.
